El inicio del año escolar es por lo general un gran cambio para las familias ya que pasan de tener relajadas mañanas veraniegas a carreras locas para llegar a la parada del autobús. Por este motivo advertimos y según nuestra experta en odontología pediátrica, que los dientes de los niños no deben descuidar la higiene bucal en este cambio.
Recomendación: La higiene bucal es esencial, pero durante las ocupadas mañanas escolares, a veces a los niños se les olvida cepillárselos. Los niños deben ir al dentista dos veces al año, pero unos cuidados adecuados en casa, unas dietas sanas y la prevención de los traumatismos pueden garantizar que los dientes de los niños permanezcan sanos por más tiempo.
Hay algunas medidas que los niños y los padres pueden tomar para garantizar que sus dientes permanezcan sanos y libres de caries:
- Cepillarse antes del desayuno. En la mayoría de las mañanas escolares hay poco tiempo que perder. Algunos niños desayunan de camino a la escuela. No es necesario esperar hasta después del desayuno para cepillarse. Esto ayudará a garantizar que los niños se cepillen los dientes antes de dirigirse a la escuela. “La meta es evitar que el pH de la boca baje a niveles no seguros, dado que las caries se forman en un ambiente ácido”, comentó Henson.
Atención: Los estudios muestran que si nos cepillamos antes de comer, el pH de la boca no bajará lo suficiente como para que se formen caries. Permita a sus hijos cepillarse los dientes mientras les arregla el pelo, de forma que no se desperdicie el tiempo y los dientes estén limpios. Tenga en cuenta la dieta. Las comidas escolares podrían contener alimentos procesados y azucarados.
Alimentación: Los alimentos de larga duración, como las galletas saladas y otro tipo de bollería, contienen almidón. El almidón recubre los dientes y puede engendrar bacterias que causan caries. Elija frutas y verduras frescas, o frutas secas, como las pasas. Opte por el agua. Con frecuencia, el zumo contiene más azúcar de la que los niños deben consumir en todo el día. Ese azúcar puede recubrir los dientes y fomentar las caries. El azúcar también puede conducir a un bajón en la tarde, lo que interfiere con el trabajo escolar. En lugar de zumo, es más recomendable dar frutas a los niños y enseñarles a beber agua.
En nuestras clínicas, asesoramos a padres e hijos de las medidas que se deben llevar en cuanto a higiene bucal para conseguir tener unos dientes sanos y una vida saludable.
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